¡Bienvenida al MÉTODO KPU!

  🎯 Inicias la adaptación metabólica hacia el uso de grasa como energía. 

 Lo que vas a aprender:

• Qué es la lipólisis y cómo tu cuerpo va a cambiar.
• Por qué la grasa es un buen combustible.
• Keto flu: qué puedes sentir y cómo manejarlo.
• Aprende a leer etiquetas en 5 minutos.

  Incluye: menú estructurado, herramientas del método y recetarios de temporada. 

 🔓 El acceso se libera al confirmar tu inscripción. 

 🎯 Aumentas la oxidación de grasa y mejoras tu respuesta metabólica. 

Lo que vas a aprender:

• Las señales reales de que estás en cetosis.
• A calcular la proteína que tu cuerpo necesita.
• Por qué aparecen los antojos y cómo apagarlos.
• Ayunos cortos vs largos: cuál te conviene.

Incluye: menú estructurado, herramientas del método y recetarios de temporada. 

 🔓 Se desbloquea al completar tu primer mes o acceder al plan completo. 

   🎯 Optimizas la cetosis y mejoras la eficiencia en el uso de grasa. 

Lo que vas a aprender:

• GLP-1 y GIP: cómo activarlos naturalmente.
• Tipos de ejercicios que multiplican resultados.
• Por qué keto protege tu músculo.
• Keto y tu salud sexual: hormonas, fertilidad y libido.

Incluye: menú estructurado, herramientas del método y recetarios de temporada. 

 🔓 Se desbloquea al completar tu segundo mes o acceder al plan completo. 

   🎯 Afinas tu composición y mejoras el control sobre tu alimentación. 

Lo que vas a aprender:

•  Por qué no pierdes grasa: insulina y  HSL.
• Crononutrición: hormonas y horarios.
• Las 9 causas reales de un estancamiento.
• Cómo no autosabotearte cuando ya llegaste lejos.

Incluye: menú estructurado, herramientas del método y recetarios de temporada.

 🔓 Se desbloquea al completar tu tercer mes o acceder al plan completo. 

 🎯 Inicias la salida de cetosis de forma progresiva y controlada. 

Lo que vas a aprender:

• Cómo hacer la transición de keto a low carb.
• A reintroducir carbohidratos sin rebote.
• A comer fuera de casa sin romper tu progreso.
• La diferencia entre días libres estratégicos y cheat days.

Incluye: menú estructurado, herramientas del método y recetarios de temporada.

 🔓 Se desbloquea al completar tu cuarto mes o acceder al plan completo. 

    🎯 Consolidas resultados y enfocas tu progreso en la recomposición.

Lo que vas a aprender:

• Cómo encontrar tu nuevo punto de equilibrio.
• Recomposición corporal: ganar músculo en low carb.
• Mantenimiento sin obsesión: las reglas del 80/20.
• Tu plan personal post-KPU para toda la vida.

 Incluye: menú estructurado, herramientas del método y recetarios de temporada.

 🔓 Se desbloquea al completar tu quinto mes o acceder al plan completo.